Nově na FitYOU.cz

Více novinek
Článekthumbnail
Spolupráce

Sportovní soustředění s ubytováním: Ideální podmínky pro trénink i regeneraci

Plánujete sportovní soustředění pro svůj tým a hledáte vhodné ubytování? Klíčem k úspěchu je nejen kvalitní trénink, ale také ideální podmínky pro regeneraci a odpočinek. Sport Hotel v srdci přírody nabízíČíst dále...

Článek
Spolupráce

Prozkoumání Nejnovějších Trendů v Obkladech do Koupelny: Průvodce pro Rok 2025

Článek
Spolupráce

Propojení komfortu a efektivity domácnosti

Článek
Spolupráce

Rozkoš z posilování? Vyzkoušejte vaginální činky a trenažéry.

ČlánekZdravý jídelníček, který bude chutnat
Spolupráce

Jak si vytvořit zdravý jídelníček, který vám bude chutnat

Cviky dle svalových partií

Bicepsy
Břicho
Hýždě
Prsa
Ramena
Stehna
Tricepsy
Záda

Populární cviky

Více cviků

Plank

Aztécké kliky

Aztécké kliky

Bench press

Bench press

Klasické zkracovačky

Zkracovačky

Stahování lopatek

Stahování lopatek

Výpady

Výpady

Horolezec cvik

Horolezec

Pullover posilování

Pullover

Mrtvé tahy

Mrtvý tah

Stahování horní kladky

Stahování horní kladky

Francouzský tlak

Francouzský tlak

Vojenské kliky

Vojenské kliky

FitYOU na Youtube

Více videí

Odebírej náš kanál na YouTube

Motivace

Více citátů
Pouze slabí se snaží dosáhnout toho, o čem ví, že už toho dosáhnout mohou. —Stella Juarez
Workout motivace - když to není výzva, nikam tě to neposouvá




Dále doporučujeme

Workouty

Workout na celé tělo na domaTrénink celého těla s vlastní váhou
Plank výzvaPrkenná výzva
Workout na záda, prsa a ruce na domaTrénink na prsa, ruce a záda na doma

Kalkulačky

Kalkulačka - Body Mass IndexBMI
Procento tukuProcento tělesného tuku
Maximální a optimální tepová frekvenceMaximální a optimální tepová frekvence

Začátky cvičení

Začátky cvičeníJak začít cvičit a neztratit motivaci
Dýchání při cvičeníDýchání nejen při cvičení
Jak na správné držení tělaSprávné držení těla

Hubnutí

Kardio cvičení - jízda na koleKardio cvičení: Co o něm potřebujete vědět?
Sledování hubnutíJak sledovat výsledky při hubnutí a nabírání
5 tipů pro štíhlou postavu5 TIPů, jak zhubnout na břiše

Cvičení mimo fitko

Jak zapojit svaly celého těla vlastní vahouJak zapojit svaly jen s vlastní vahou?
Street workoutKalistenika a street workout
Cvičení domaVýhody a nevýhody cvičení doma

Jídelníček

Základy vyvážené stravyZáklady vyvážené a zdravé stravy
Aplikace pro lepší jídelníček5 aplikací pro lepší jídelníček
Vyvážený jídelníčekZásady správného jídelníčku