Další tipy na francouzský tlak
- Cvik provádějte spíše pomalu, abyste se mohli plně soustředit na správnou techniku.
- Činku spouštějte klidně i níže, než do výšky loktů (mírně pod úhel 90 stupňů).
- Použít můžete jak činku rovnou, tak také EZ činku (zakřivený typ činky), která šetří zápěstí.
- Při zvedání činky úplně propínejte ruce.
Diskuse ke cviku