Hluboký sval pažní se zapojuje také při bicepsovém zdvihu nadhmatem, což je další skvělý cvik na biceps. Na rozdíl od kladivového bicepsového zdvihu se při něm však používá spíše obouruční činka.
Kladivový bicepsový zdvih
Líbí se Ti tento cvik? Doporuč jej svým přátelům
Diskuse ke cviku