Více ke cviku
Přestože se jedná o velmi jednoduchý jednokloubový cvik, tak je potřeba dávat si pozor na správnou techniku – v rameni by měl být správně pravý úhel (resp. nadloktí by mělo být vodorovně). Kromě toho je potřeba dávat si pozor, aby se při cvičení neaktivoval trapézový sval – je tedy důležité, aby lopatky byly staženy dolů a k sobě.
Ačkoli je v České republice zažitý název peck deck, správným označením je pec deck. Pec je zkratkou z latinského či anglického označení prsního svalu - pectoralis. Děkujeme za upozornění Pepovi z Depa.
Děcka, je to Pec Deck (Od slova Pectoral muscle, coz je prsní sval) a nikoliv peck deck, nemá to nic společného s klováním. Jo a je to jeden z těch nejméně smysluplných způsobů, jak procvičit prsa.
Díky za upozornění, název cviku jsem opravil. Souhlasím, že existují lepší způsoby, jak posilovat prsa. Ostatně sami na FitYOU v největší míře píšeme o cvičení s vlastní vahou, případně s jednoručkami.
Přidal jsem i vysvětlení s poděkováním přímo do článku, i když skutečné jméno by se nám tam líbilo více. ;)