Lukostřelecké kliky

Zaměření cviku

Lukostřelecké kliky patří mezi obtížnější cviky s váhou vlastního těla. Tento cvik vám výrazně pomůže ke zvládnutí kliků na jedné ruce. Podívejte se níže, jak cvik provádět:

Jestliže chcete vědět více o cvičení s váhou vlastního těla, přečtěte si náš článek o kalisthenice a street workoutu.
Závěsný systém TRX
Tento cvik lze také cvičit na závěsném systému TRX. Při použití této cvičební pomůcky se mnohem více zapojí stabilizační svaly a střed těla. Cvik je díky tomu samozřejmě také těžší.



Na domaS vlastní vahouStreet workout

Líbí se Ti tento cvik? Doporuč jej svým přátelům




Diskuse ke cviku

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *