Tricepsové dipy

Zaměření cviku

Tricepsové dipy jsou nenáročným cvikem, který je vhodný hlavně pro začátečníky. Cvik si můžete snadno zacvičit doma – stačí vám pouze něco na opření – například židle nebo postel.

 Jak si cvik ztížit?

Zkuste si dát před sebe další lavičku nebo cokoliv jiného, na co byste si mohli položit nohy. Ještě více si cvik můžete ztížit tím, že si dáte nohy na gymnastický míč a budete tak muset navíc ještě udržovat rovnováhu.



Na domaS vlastní vahou

Líbí se Ti tento cvik? Doporuč jej svým přátelům




Diskuse ke cviku

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nahlásit chybu

Máme někde chybu?
Máme nové stránky, dej nám o ní prosím vědět



Bez cookies to nezvládneme. Více

Do Tvého počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo Ti usnadnit používání některých služeb webu (třeba košík, který si pamatuje tvoje zboží i po opuštění webu). Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Tě, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíš. Po stisknutí tlačítka „Chápu“ Tě následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít