Nezáleží na tom, zda se chystáte na jednodenní horskou túru či několika denní výstup. V obou případech je důležité nepodcenit výběr kvalitního vybavení. Až teprve při následném balení batohu je pochopitelné vzít v potaz délku trvání túry, náročnost a místo treku. Podle toho se také bude odvíjet množství vašich věcí. Základní výbava však zůstává stejná a věřte nebo ne, dokáže ovlivnit každý váš krok. Na co si tedy při výběru dát pozor?
Naprostým základem je outdoorová obuv
Ať už se vydáte kamkoliv, na všechna horská místa vás zavedou vaše nohy. Nezapomeňte je proto obout do kvalitních bot vhodných pro náročné výšlapy. Obecně nejvhodnější je kotníková obuv s pevnou a protiskluzovou podrážkou. Výhodou je zesílená špička bot, která vám pomůže v suťovitém terénu. Výběrem kvalitní obuvi předejte nepříjemným otlakům a zvýšíte svoji bezpečnost. Před túrou si hlavně boty pořádně ozkoušejte, ať po pár kilometrech nelitujete.
Rozmarům horského počasí můžete předejít obuví z nepromokavého, ale zároveň prodyšného materiálu. Rozhodně proto zapomeňte na obyčejné boty z tržnice a nebojte se zainvestovat do obuvi, která zaručeně dokáže udržet vaše nohy v suchu. Klimatický komfort a odolnost proti vodě zajišťuje například obuv značky engelbert strauss, která je vybavena funkční membránou dryplexx®. Ta je zárukou silné ochrany nejen proti vodě, ale také vůči povětrnostním vlivům.
Oblečení, které se dokáže přizpůsobit výkyvům počasí
Při výběru oblečení se řiďte pravidly vrstvení. V záloze tedy vždy mějte lehkou a skladnou bundu či mikinu, kterou můžete v případě potřeby navrstvit pod svrchní softshellovou bundu. Stejně tak jak bylo řečeno u obuvi, také bunda by měla být nepromokavá a kvalitní. Do hor se rozhodně nevydávejte bez stahovací kapuce, zabalené čepice a rukavic, neboť vás může i v na první pohled hezkém počasí přepadnout sněhová přeháňka.
Další vrstvu tvoří tričko z funkčního materiálu, které odvádí vlhkost od těla a udržuje konstantní tělesnou teplotu. Současným moderním materiálem, který se při výrobě tohoto typu prádla používá, je jemná přírodní vlna Merino. Ta je na rozdíl od syntetických materiálů mnohem příjemnější k tělu a pomáhá pozitivně ovlivňovat nežádoucí tělesný zápach vznikající při pocení. Tento revoluční materiál pro své oblečení využívá značka Icebreaker.
Standardní záležitostí je KPZ neboli krabička poslední záchrany
Vše, co se nachází v běžné krabičce poslední záchrany, jistě potřebovat nebudete, ale něco by se vám mohlo přece jen hodit. Naprostou nutnost při výšlapu do hor představují sluneční brýle, krém s ochranným faktorem, svítilna a zapalovač. Pokud příliš dobře neznáte terén, určitě si pořiďte dobrou mapu, která oproti GPS jen tak neselže. Na závěr si do batohu přihoďte několik zdravotnických nezbytností, jako je například obvaz a náplasti.
Potřebujete více informací?
Sepsali jsme pro vás 10stránkový e-book o hubnutí a tvarování postavy.
Sepsáno na základě našich zkušeností s lidmi, jako jste vy (našimi čtenáři)
Potřebné informace přelouskáte snadno za jeden večer, získáte přitom informace, které hledáte, uceleně na jednom místě. Sepsali jsme ji na základě dotazů a zkušeností stovek našich čtenářů a klientů - běžných lidí, kteří chtěli shodit pár kilo a dostat se do formy.Kniha mimo jiné obsahuje
- Jak nastavit zdravý jídelníček
- Jak hubnout a vytvarovat postavu
- Jak správně počítat kalorie
- Jak měřit výsledky
- Jak změnit svůj život k lepšímu díky změně postavy
Diskuse k článku