Tajemství úspěchu Novaka Djokoviče? Bezlepková dieta

Novak Djokovič - bezlepková dieta

Úřadující světová tenisová jednička Novak Djokovič zažil v posledních letech hvězdný vzestup až na vrchol, během kterého získal pět z celkových šesti grandslamových titulů.



Svůj úspěch Srb připisuje změně jídelníčku v roce 2010, kdy se rozhodl přejít na bezlepkovou dietu. Od té doby se mu podařilo splnit si velkou část svých tenisových snů. Získal zmíněných 5 titulů z Grand Slamu a stal se světovou jedničkou dle žebříčku ATP.

Nyní se Djokovič rozhodl podělit s fanoušky a sportovními nadšenci o své tajemství – bezlepkovou dietu. Chystá vydání knihy Serve to Win: The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence, která má být unikáním klíčem k zlepšení fyzické zdatnosti a zvýšení kvality života jako takového.

Kniha je založena na přístupu k výživě formou stravy bez obsahu lepku, pojednává ale i o Novakově cestě. Autor se zmiňuje o dětství spojeném s bombardováním Bělehradu, popisuje své období hráče, který většinu turnajů opouštěl předčasně a hlavním tématem je samozřejmě rychlá přeměna ve světovou jedničku a postrach všech soupeřů.

„Vhodná dieta mi pomohla stát se lehčím, zdravějším a více soustředěným. Jedná se o hlavní příčinu změny v mé kariéře, osobním životě i životech lidí kolem mě. Je pro mne důležité sdílet své znalosti a pomoci ostatním zrealizovat jejich sny.

Čtenáři naleznou i návod, jak kompletně změnit životosprávu během 14 dnů a přejít na Djokovičovu dietu. Obsahuje týdenní jídelníčky a chutné recepty jednoduché na přípravu. Novak předává i rady pro psychické uklidnění, eliminaci stresu a jednoduchá fyzická cvičení – přípravu, kterou absolvuje před každým zápasem.

Kniha vyjde v anglické verzi již 20. srpna.

Článek pokračuje po reklamě

Pokračování článku

dietysportovcisporty

Líbí se Ti tento článek? Doporuč jej svým přátelům

Zdroje:
independent.co.uk, tennisearth.com




Diskuse k článku

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nahlásit chybu

Máme někde chybu?
Máme nové stránky, dej nám o ní prosím vědět



Bez cookies to nezvládneme. Více

Do Tvého počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo Ti usnadnit používání některých služeb webu (třeba košík, který si pamatuje tvoje zboží i po opuštění webu). Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Tě, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíš. Po stisknutí tlačítka „Chápu“ Tě následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít