Ať už si venku užíváte jakoukoliv sportovní aktivitu, radost z pohybu bude dvojnásobná, pokud si vyberete kvalitní obutí. Právě u sportu mohou mít dobře zvolené boty zásadní vliv na váš výkon a také celkové zdraví pohybového aparátu. Pojďme si představit základní sportovní aktivity a typy bot, které jsou pro ně vhodné.
Sportovní boty, to je investice. Stejně jako máte nejrůznější druhy sportů, i k nim existují různé druhy obuvi, které vám pomohou při konkrétním pohybu a uchrání vaše klouby před zvýšenou zátěží.
TIP: Pánské sportovní boty vyberete pohodlně doma třeba na e-shopu CCC.
Co zvážit před výběrem?
- Typ aktivity – Prvním a nejdůležitějším krokem je vybírat boty podle druhu sportu. Běžecké boty jsou jiné než ty na volejbal, odlišné vlastnosti mají také boty na outdoorové aktivity.
- Velikost – Dvakrát měř a jednou kupuj. Vybírejte boty s ohledem na typ klenby chodidla a nebojte se vyzkoušet několik provedení, dokud nenajdete ty pravé.
- Tvar a design – Správný tvar i provedení boty jsou rovněž klíčové. Vybírejte takovou obuv, která vašim chodidlům a kotníku poskytne dostatečnou oporu, ale zároveň bude lehká a pohodlná.
- Materiál – Právě materiál má zásadní vliv na kvalitu a vlastnosti obuvi. Ovlivní trvanlivost boty, stejně tak jako odolnost proti vodě a váhu boty.
- Cena – V neposlední řadě vám i cenové rozpětí pomůže v tom, v jakých vodách byste měli vybraný pár bot hledat.
Běžecké boty
K venkovnímu běhu v podstatě nepotřebujete nic. Kromě kvalitních bot, ty jsou základ. Díky nim můžete uchránit své klouby a předcházet zraněním. Proto si vždy vybírejte obuv speciálně na běhání. Nemusí se to na první pohled zdát, ale právě běžecké boty jsou vybaveny technologiemi, které pomáhají tlumit nárazy a každý došlap odpruží. I běžeckých bot ale existuje celá řada podle toho, v jakém terénu se nejčastěji pohybujete. Vybírat můžete silniční, trekové nebo lehké boty. Aby to nebylo tak jednoduché, můžete zvolit i takové boty, které budou vhodné přesně pro váš typ došlapu. Jaké boty potřebujete vám poradí třeba na běžecké diagnostice, kde vám na vybraných pobočkách se sportovní obuví změří došlap a pomohou vybrat běžecké boty, které vám budou maximálně pasovat.
Mezi oblíbené modely běžeckých bot patří třeba Nike Zoom Fly, Adidas Ultraboost nebo New Balance.
Trekové boty
Na mírné i svažitější výšlapy je zapotřebí kvalitní a pevné trekové obuvi. Boty do přírody by měly být lehké, ale zároveň pevné a prodyšné. Protiskluzová podrážka vám dodá jistý krok i při nepřízni počasí. Vybrat ty správné trekové boty může být zpočátku složitější, vždy se ale odpíchněte od toho, kam boty plánujete nosit. Rozlišují se boty pro lehčí a těžší turistiku. Mezi nejčastější materiály můžete zvolit kůži, koženku nebo syntetický materiál s membránou Gore-tex, která botám zajistí nepromokavost, odolnost vůči větru, ale také prodyšnost.
Mezi kvalitní modely patří v oblasti outdoor trekových bot značky Columbia, Keen nebo Salewa.
Tréninková obuv
Univerzální sportovní boty využijete do posilovny i na týmové sporty v tělocvičně. Správně zvolená obuv vám trénink usnadní, pomůže vám předejít nepohodlí, puchýřům i otlakům. Klíčová je pevnost a odolnost, kdy by vám bota měla zpevnit kotníky i oblast kolem paty. Podrážka by měla být neklouzavá a pružná. Klíčová je také velikost, která by vám měla padnout tak akorát.
Pokud chcete boty pro specifický typ tréninku, můžete vybírat boty pro intenzivní trénink. Ty se vyznačují mírně zvýšenou patou. Rozdílné jsou také boty přímo na vzpírání nebo boty na mírnější trénink. Mezi oblíbené modely se řadí třeba Nike Romaleos, Reebok Nano nebo Under Armour.
Diskuse k článku