Nejlepší fitness občerstvení na lednové party

Spolupráce

Po prosincovém večírkovém maratonu si hodně lidí dává jako novoroční předsevzetí hubnutí. Vzhledem k tomu, se výběr jídla na večírek či oslavu nemusí zdát tak jednoduchý. My pro vás však máme pár tipů na zdravé menu, kterým jistě zabodujete i u novoročních dietářů.

Ať už se chystáte na slavnostní hostinu nebo na večírek, můžete catering pojmout zdravě. Nemusíte se bát, že by lehké a dietní jídlo nebylo dobré, když se připraví z kvalitních surovin, bude všem chutnat. Pokud si na jeho přípravu netroufáte sami, můžete se spojit s profesionální cateringovou firmou.

Cateringové společnosti pro vás dokáží na míru připravit pohoštění na večírek i několikachodovou hostinu přesně podle vašich představ. Vybrat si můžete specialisty na vegetariánskou či raw stravu nebo jinou kuchyni.

Klasika ve fitness hávu

Zdravě a odlehčeně se však dá připravit i klasická česká kuchyně a pochoutky, na které jsme všichni zvyklí z rautových stolů. Ani na fitness rautu tedy nemusíte přijít o miniřízečky, jednohubky a chlebíčky. Dokonce i mini burgery se dají připravit dietně. Trik je totiž v tom, jak jednotlivé položky menu budete připravovat.

Například miniřízečky pečené v troubě jsou chutné stejně jako ty klasické, ale obsah tuku je mnohem menší. Pro jejich přípravu je vhodné vybrat drůbeží maso, které obsahuje méně tuku než vepřové. Na obložených mísách by neměla chybět kvalitní šunka a sýry.

Jednohubky připravené ze zeleniny a sýra vypadají naprosto skvěle a jsou i velmi chutné. Právě barevnost zeleninových jednohubek je dalším bonusem zdravého občerstvení – na stolech vypadá neodolatelně. Jako podklad pro jednohubky použijte tvrdší zeleninu, jako je mrkev, salátová okurka, kedlubna či ředkev. Použít lze i tmavé, celozrnné pečivo. Skvěle vypadají sýrové kostičky s hroznovým vínem na párátku nebo mini mozzarella s rajčátky.

Zdravé a hlavně nízkokalorické pomazánky plné vitamínů lehce vyrobíte z avokáda, čerstvých sýrů a vajec. Ty se skvěle hodí na celozrnné pečivo a křehké chlebíčky.

Zdravé dezerty

Milovníci sladkého si přijdou na své i na vašem večírku. Místo cukroví plného másla a cukru jim však nabídněte ovocné saláty, pečené ovoce s medem a ořechy a jogurtové a tvarohové krémy. Připravit můžete i dort, pro tyto příležitosti se skvěle hodí mrkvový dort a dýňový či cuketový koláč.

Na večírek je třeba připravit i něco dobrého k pití. Dobré koktejly nemusí být vždy plné alkoholu, připravte pro své hosty nealkoholický koktejl plný ovocné šťávy. Jeho složení můžete probrat s dodavatelem jídla a pití. Může pro vás například vytvořit nápoj přímo pro vaši party.

Alkohol k podobným akcím zkrátka patří, dopřejte ho hostům i vy. Jen vynechte tvrdý alkohol a podávejte kvalitní víno a pivo.

Se zdravým fitness menu v lednu určitě nešlápnete vedle. I ti, kteří se nepustili po hlavě do hubnutí, jistě ocení odlehčenou stravu. Navíc zeleninové pokrmy skvěle vypadají a umožní vám originálně vypadající skladbu rautu.

jídelníček

Líbí se Ti tento článek? Doporuč jej svým přátelům




Diskuse k článku

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Potřebujete více informací?

Sepsali jsme pro vás 10stránkový e-book o hubnutí a tvarování postavy.

Sepsáno na základě našich zkušeností s lidmi, jako jste vy (našimi čtenáři)

Potřebné informace přelouskáte snadno za jeden večer, získáte přitom informace, které hledáte, uceleně na jednom místě. Sepsali jsme ji na základě dotazů a zkušeností stovek našich čtenářů a klientů - běžných lidí, kteří chtěli shodit pár kilo a dostat se do formy.

Kniha mimo jiné obsahuje

  • Jak nastavit zdravý jídelníček
  • Jak hubnout a vytvarovat postavu
  • Jak správně počítat kalorie
  • Jak měřit výsledky
  • Jak změnit svůj život k lepšímu díky změně postavy

Jak získat náš e-book?

Ebook si můžete zakoupit nyní s dlouhodobou slevou 50 %. Místo 199 Kč tak zaplatíte jen 99 Kč. Zadejte do formuláře svůj e-mail, na který Vám zašleme údaje k platbě převodem. Po jejím provedení obratem obdržíte e-book do své e-mailové schránky.

Objednávka

Bez cookies to nezvládneme. Více

Do Tvého počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo Ti usnadnit používání některých služeb webu (třeba košík, který si pamatuje tvoje zboží i po opuštění webu). Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Tě, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíš. Po stisknutí tlačítka „Chápu“ Tě následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít