Spodní prádlo je věc, kterou při cvičení řeší jen malé množství sportovců – zaměřují se logicky na cvičení a stravu. Fitness ale není jen o kvalitní dietě a dostatečném pohybu. I na zdánlivých detailech, jako je kvalitní perfektně padnoucí spodní prádlo, velmi záleží. Pojďme se podívat na tři důležité informace, které byste měli o spodním prádle určeném pro sportovní aktivity znát.
1) Není to pouze o boxerkách a kalhotkách
Když se řekne spodní prádlo, většinou si představíme pánské funkční boxerky a pohodlné dámské kalhotky a sportovní podprsenky. I když i v případě sportovního využití jde samozřejmě o základ, za spodní prádlo můžeme u sportovních jedinců považovat mnohem více druhů oblečení.
Mezi spodní prádlo totiž můžeme označit i podkladové vrstvy v podobě funkčního trika či funkčních kalhot. Tyto kusy oblečení slouží k odvádění potu a základní termoregulaci celého těla. I když mnozí návštěvníci fitness center tyto kusy oděvů používají jako svrchní část – aby dali na odiv svou postavu, venku je kvůli diskrétnosti obvykle vyloženě o spodní prádlo kryté „klasickým“ oblečením. Funkční prádlo navíc nemusí nacházet využití jen ve fitness, ale skvěle se hodí i na běžné sportovní aktivity jako lyžování, cyklistiku, pěší túry, běhání a spoustu dalších.
Ačkoli jde tedy i v případě sportovního spodního prádla především o kalhoty, trenýrky a podprsenky, nebojte se za vyloženě spodní prádlo považovat i ty kusy, u kterých byste to možná nečekali. Spodní prádlo je totiž především o hygieně a pohodlí – a nároky na hygienu a pohodlí během sportovních aktivit dramaticky rostou.
2) Pozor na materiály, bavlna není vždy nejlepší volbou
Ačkoli se bavlna považuje často za nejlepší materiál oblečení, u spodního prádla určeného pro sport tomu tak být nemusí. Bavlněné oblečení – zejména ve vyšší gramáži – totiž pot sice odvede z těla, ale zároveň jej nasákne a nepustí. Při náročnější fyzické aktivitě tak brzy skončíte doslova v mokrém hadru přilepeném na kůži, který vám sníží výkonnost – o hygieně ani nemluvě.
Nebojte se proto vsadit na alternativní látky, vyzkoušet můžete bambusové boxerky, chybou nejsou ani syntetické materiály. Nejlepší bývá oblečení z kombinovaných materiálů – různé části těla mají různé nároky. Jaké materiály můžeme doporučit?
- Polyamid supplex
- Polyester
- Lycra
- Bambusová vlákna
- Bavlna na určitých místech pro zvýšení komfortu
3) Přizpůsobte spodní prádlo své aktivitě, ne naopak
Spodní prádlo pro sport volíme tak, abychom o něm, pokud možno, vůbec nevěděli. Kromě hlavních „aktivních“ funkcí (odvádění potu, zadržování pachu, termoregulace) je důležité celkové pohodlí při fyzické námaze. Pozor si tedy nejde i na střih.
Potřebujete více informací?
Sepsali jsme pro vás 10stránkový e-book o hubnutí a tvarování postavy.
Sepsáno na základě našich zkušeností s lidmi, jako jste vy (našimi čtenáři)
Potřebné informace přelouskáte snadno za jeden večer, získáte přitom informace, které hledáte, uceleně na jednom místě. Sepsali jsme ji na základě dotazů a zkušeností stovek našich čtenářů a klientů - běžných lidí, kteří chtěli shodit pár kilo a dostat se do formy.Kniha mimo jiné obsahuje
- Jak nastavit zdravý jídelníček
- Jak hubnout a vytvarovat postavu
- Jak správně počítat kalorie
- Jak měřit výsledky
- Jak změnit svůj život k lepšímu díky změně postavy
Doporučujeme volit bezešvé spodní prádlo. Ženy mohou vsadit i na dámské sportovní trenýrky, které jsou v poslední době stále populárnější právě díky své praktičnosti. Inspirujte se výběrem zajímavých kousků z e-shopu Trenyrkarna.cz:
Pamatujte proto vždy na to, že sportovní spodní prádlo vybíráme tak, aby nás při sportovní aktivitě nerušilo a umožnilo nám tak podávat ty nejlepší výkony tak dlouho, jak potřebujeme.
Díky moc za článek. Hodně poučný pro mě i přítel si to přečetl. Dost se mi líbí spodní prádlo tady na http://www.larond.cz a právě plánuju nějaké přikoupit. Díky za tipy, budu se tím řídit.