S příchodem Vánoc mnozí lidé odhazují svoje zdravé jídelníčky a běží vstříc bramborovému salátu a domácí vánočce. Před koncem roku pak zpytují svědomí a plánují, jak s příchodem dalších dní opět šlápnou do své fyzičky. Podpořte letos svoje blízké a darujte jim k Vánocům věci, které jim zdravý životní styl usnadní. Jaké to jsou?
Permanentka do fitness centra
Máte ve svém okolí někoho, kdo cvičení neustále odkládá? Někdy se vymlouvá na zapomenuté tenisky, jindy řiká, že jej čeká náročná pracovní schůzka, na kterou se potřebuje připravit, a proto na cvičení nezbývá čas. Pokud chcete partnera nebo člena rodiny motivovat k návštěvě fitka, zkuste mu k Vánocům pořídit měsíční permanentku. Některá centra dokonce v rámci této permanentky nabízejí vstup nejen do posilovny, ale také na skupinové lekce. Díky tomu si může váš milý blízký nebo partner najít nový koníček například v podobě zumby nebo kruhového tréninku.
Sportovní oblečení
Sportovní oblečení je pro mnohé dárce i obdarované vánočním evergreenem. Pro fitness nadšence totiž není nic lepšího, než když najde pod stromečkem nové tričko nebo sportovní legíny. Takové oblečení se v šatníku rozhodně neztratí, protože i když váš partner nakonec zalíbení v běhu či tenise nenajde, kvalitní kousky rozhodně využije třeba při turistice
Fitness hodinky
Fitness hodinky patří do kategorie dražších dárků, mají však své nesporné klady. Krom toho, že fungují jako takový malý osobní trenér, mají také schopnost oznámit příchozí SMS zprávy nebo přijímat hovory. Díky tomu můžete mít na ruce přenosnou kancelář a měřič kroků v jednom.
Fitness hodinky a sportovní náramky jsou příjemnou motivací pro mnohé začínající i pokročilé sportovce. Některé z nich mají totiž zajímavé funkce v podobě pochvaly za odcvičený trénink nebo třeba pobídek k pohybu, když delší dobu sedíte.
Zdravá kuchařka
Zdravý životní styl můžete darovat i jako knihu, a to ve formě kuchařky. Může se totiž stát, že máte vedle sebe někoho, kdo konzumuje neustále ta stejná zdravá jídla dokola nebo si ke zdravému stravování teprve hledá cestu. Kuchařka mu pak může pomoci pojmout jídelníček opravdu kreativně a zároveň s maximálně vyváženou výživovou hodnotou. Některé zdravé kuchařky dnes obsahují také kapitoly o zásadách zdravého stravování. Slouží tak nejen jako zdroj zdravých a chutných receptů, ale i jako studnice vědomostí.
Diskuse k článku