Co všechno mohou monitorovat fitness náramky?

Fitness náramky jsou zařízení, která sice využívají především sportovci, mohou ale měřit i každodenní aktivity jako např. počet kroků, jež ujdete. Monitorovat toho ovšem mohou daleko více.

Fitness náramky (nejen) pro sportovce

Fitness náramky jsou chytrá zařízení určená k monitorování aktuální fyzické aktivity, ale také celkové tělesné kondice. V současné době přitom máte k dispozici desítky produktů, které se liší pořizovací cenou, značkou, designem i jednotlivými funkcemi. Většinu fitness náramků je navíc možné synchronizovat s online aplikací, díky čemuž umožňují sledovat vlastní výkony dlouhodobě, takže budete mít přehled i o svých pokrocích. Navíc je budete moci porovnávat s přáteli.

Na co se zaměřit při výběru fitness náramku?

Předně vás asi bude zajímat pořizovací cena, která se může pohybovat od několika set do několika tisíc korun. Od toho se samozřejmě odvíjí i kvalita a množství funkcí, takže šetřit za každou cenu se rozhodně nemusí vyplatit. Při výběru se můžete zaměřit rovněž na design, neboť k dispozici máte i elegantní fitness náramky, stejně jako na výdrž baterie (některá zařízení mají knoflíkové či cylindrické baterie, jiná Li-Ion akumulátor). Asi nejdůležitějším faktorem jsou ovšem samotné funkce…

Jednotlivé funkce fitness náramků

V současné době máte na výběr stovky produktů, které se liší nejen cenou, designem a výdrží baterie, ale také funkcemi. Zvolit byste přitom měli takové zařízení, jež bude plně vyhovovat vašim individuálním potřebám. Jaké funkce patří aktuálně mezi nejběžnější?

• Krokoměr a měření tepu. Tyto dvě funkce, které mohou monitorovat vaši aktivitu v průběhu celého dne, dnes má každý fitness náramek, tedy i ten nejlevnější na trhu.
• Počítání kalorií. Další funkce, jež u těchto zařízení patří k naprostému základu. Pokud tedy chcete vědět, kolik kalorií za den spálíte, nejedná se o žádný problém.
• GPS. Mnohé fitness náramky disponují i touto funkcí, takže mohou určit vaši přesnou pozici, což může být především při fyzických aktivitách v přírodě velmi důležité.
• Rychlost. Jednotlivá chytrá zařízení mohou spočítat, jak rychle měníte pozici. Existují přitom i voděodolné produkty pro plavce, jež dokážou měřit tempo a uplavanou vzdálenost.
• Srdeční frekvence a hladina kyslíku v krvi. Pokud chcete zařízení, které dokáže měřit srdeční frekvenci anebo hladinu kyslíku v krvi, i taková se dají sehnat, byť bývají dražší.
• Monitoring spánku. Některé fitness náramky vyhodnocují, jak dlouho spíte a jak kvalitní váš spánek vlastně je. I to je přitom důležitá součást zdravého životního stylu.

Několik tipů na závěr

Při výběru fitness náramku může hrát roli i odolnost proti vodě. Zatímco některé jsou voděodolné (nevadí jim pot nebo postříkání vodou), pro plavce musí být vodotěsné, měly by tedy být označeny normou IP68. Podstatná bývá i odolnost proti prachu, stejně jako kvalita ochranného skla. Pro někoho může být důležitý i samotný displej, neboť některá zařízení zobrazí většinu informací až v mobilní aplikaci. S tím souvisí i skutečnost, že byste se měli zaměřit také na synchronizaci s operačním systémem telefonu.