Komentáře: 5 TIPů pro štíhlou postavu: Jak zhubnout na břiše https://fityou.cz/5-tipu-pro-stihlou-postavu/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-tipu-pro-stihlou-postavu Magazín o posilování, stravě a zdravém životním stylu Wed, 13 Jan 2021 06:29:38 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.13 Od: Marta https://fityou.cz/5-tipu-pro-stihlou-postavu/#comment-4767 Wed, 13 Jan 2021 06:29:38 +0000 http://www.fityou.cz/?p=992#comment-4767 Aneb jak napsat článek o ničem a ještě proložený x reklamami. Díky za ztrátu času.

]]> Od: Lukáš Jirsa https://fityou.cz/5-tipu-pro-stihlou-postavu/#comment-2061 Mon, 11 Mar 2019 15:28:31 +0000 http://www.fityou.cz/?p=992#comment-2061 Odpověď na Lenka.

Dobrý den,

pokud je problém spojen s nadbytkem tukových zásob, pak je nejlepší aerobní (kardio) aktivita, tedy cvičení se zvýšenou tepovou frekvencí. Příkladem může být běh, nebo HIIT trénink, tabata a další. Zároveň byste měla upravit jídelníček, abyste tak podpořila hubnutí (snížit objem nezdravých tuků a sacharidů ve stravě).

]]> Od: Lenka https://fityou.cz/5-tipu-pro-stihlou-postavu/#comment-2059 Mon, 11 Mar 2019 15:13:17 +0000 http://www.fityou.cz/?p=992#comment-2059 Dobrý den,
asi jako většina žen i já mám problém s tlustými stehny a hýžděmi. Jaké cviky jsou nejlepší na zmenšení objemu? Děkuji

]]>