Jaké svaly se zapojují?
Při horolezci se zapojuje především celý střed těla (core), to znamená i hluboký stabilizační systém, do kterého patří vnitřní svaly v okolí páteře. Dále se ale ve větší míře zapojují i deltové svaly, přední strana stehen (kvadriceps) a ohybače kyčlí. Jako pomocné však pracují mnohé další svaly (např. široký sval zádový).
Diskuse ke cviku