Štítky : zdraví

11 Srp
0

Úvaha o cukru: Není už jej příliš?

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Strava – 11. 8. 2015

Cukr je dnes doslova ve všem, jeho spotřeba už několik desítek let raketově roste a nezdá se, že by se na tom mělo v blízké budoucnosti něco změnit. Nepřerostla už nám tato „droga“ přes hlavu? Čtěte dále…

31 Bře
2

Že existuje cvičení Pilates, se k Vám možná již doneslo. Třeba už jej dokonce cvičíte, tak se mnou budete pravděpodobně souhlasit, že jde o úžasné cvičení, které vede k viditelným výsledkům. V případě, že pozitivní zkušenost nemáte, tak jste zřejmě zavítali do špatného fitness studia. Proto i Vám doporučuji pokračovat ve čtení, kde Vás přesvědčím o úžasnosti metody Pilates. Čtěte dále…

16 Bře
2

Velké množství lidí se setkává s bolestmi způsobenými nesprávným držením těla. Často si ale ani neuvědomují, že právě držení těla je příčinou jejich bolestí. Přitom se s tímto problémem potýká velká část populace. Jak tedy správné držení těla vypadá a jak pracovat na jeho zlepšení? Čtěte dále…

16 Úno
0

Dýchání nejen při cvičení

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 16. 2. 2015

Dýchání není nepodmíněným reflexem nadarmo. Každý ví, že by to bez něj zkrátka nešlo. V některých případech, jako je například cvičení, je však lepší se na dýchání soustředit a trochu ho i kontrolovat. Takže se pořádně nadechněte a Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
15 Srp
5

Mnoho lidí si pod pojmem core představí vyrýsovaný pekáč buchet na břiše. Je sice pravda, že přímý sval břišní mezi svaly středu těla patří, je ale pouze jedním z mnoha. Co už však lidé většinou neznají, je hluboký stabilizační systém páteře, který je ohromně důležitou součástí středu těla. Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít