05 Srp
0

Vláknina je nestravitelná součást potravin rostlinného původu. Ačkoliv je nestravitelná a nepatří tedy ani mezi živiny, tvoří nedílnou součást zdravého jídelníčku. Co z ní tedy činí tak důležitou složku potravy? Čtěte dále…

28 Čvc
0

DASH dieta je jednou z nejlépe hodnocených diet vůbec. Vznikla v USA a je založena na studiích financovaných americkou vládou. Jaké jsou její výhody a pro koho je tato dieta vhodná se dozvíte v článku. Čtěte dále…

11 Čvn
0

Že jste se ještě s pojmem volumetrika nesetkali? Celá tato dieta, nebo lépe řečeno přístup ke stravování, je založena na 2 pojmech: kalorická a nutriční hustota potravin. Ve své podstatě vychází z toho, že nezáleží pouze na množství potravin, ale i na hustotě kalorií a základních živin v nich obsažených. Čtěte dále…

04 Čvn
1

Víte, že naše tělo je nastaveno na určitou hladinu zásaditosti a současná strava vede k jeho trvalému překyselování? Přečtěte si náš článek o tom, jak hlídat hladinu PH ve vašem těle. „Správná“ kyselost je totiž důležitým faktorem dlouhotrvajícího zdraví. Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
18 Kvě
0

Pro mnoho lidí je velmi obtížně radikálně změnit životní styl a z nezdravých potravin ze dne na den přejít na lehkou stravu oproštěnou o sladkosti, smažené jídlo a další nezdravé pokrmy. Jste jedním z nich? Potom právě pro vás je dieta stvořená dle pravidla 80/20, kde máte na nezdravá jídla nárok. Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít