Štítky : kardio cvičení

17 Srp
0

Kardio je klasickým a dosti spolehlivým způsobem, jak zhubnout a přiblížit se tak ke své ideální postavě. Zhubnout jde samozřejmě i bez cvičení pouze za pomoci diety, kardio cvičení má však své výhody, díky kterým by – zejména při hubnutí či rýsování – nemělo chybět v žádném tréninkovém plánu. Čtěte dále…

23 Pro
0

Tipy na kardio cvičení v zimním období

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 23. 12. 2013

Oproti teplým letním měsícům je v zimě mnohem méně možností, co se fyzických aktivitit týče. Nejvíce se však tento problém projevuje v omezení kardia (aerobního cvičení) – ať už jde o běhání, jízdu na kole či na kolečkových bruslích, parkour a další. Existují však možnosti jak se věnovat kardiu, i když se vám zrovna nechce mrznout venku. Čtěte dále…

21 Dub
0

Během ke zdraví a atletické postavě

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 21. 4. 2013

Běh je velice praktický způsob jak se dostat do formy, zhubnout, zbavit se stresu a tím zlepšit kvalitu svého života. Zapojují se při něm téměř všechny svaly dolních končetin. Mimo to však pracuje i střed těla, jež zajišťuje správné držení těla. Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít