Kalkulačka na výpočet tělesného tuku


Tento výpočet vám pomůže zjistit, jaké procento vaší váhy tvoří tělesný tuk. Podle následujícího obrázku pak zjistíte, do jaké skupiny patříte.

Tělesný tuk výsledky mužů

Tělesný tuk výsledky žem



Návod na kalkulačku tělesného tuku

Jak si změřit obvod pasu?

Při určování procenta tělesného tuku je zásadní správně změřit obvod pasu. Ten se měří krejčovským metrem v nejužším místě břicha – zhruba v polovině vzdálenosti mezi posledním žebrem a horní části pánve (kostí kyčelní).

 

Nejnovější článek o cvičení

Stahování kladky nataženýma rukama

Stahování kladky nataženýma rukama

Stahování horní kladky nataženýma rukama vestoje nepatří mezi nejznámější cviky. Jedná se však o velmi efektivní cvik, při kterém posílíte jak zádové svaly, tak částečně také svaly prsní.Číst dále »


Poslední články o stravě

5 aplikací pro lepší jídelníček

5 aplikací pro lepší jídelníček

Smartphone už má dnes téměř každý, a byla byla by tedy škoda ho nevyužít také pro zlepšení životního stylu. Proto jsme se rozhodli vytvořit seznam těch nejužitečnějších aplikací, které vám pomohou se sledováním energetického příjmu, anebo vám nabídnou širokou škálu receptů.Číst dále »

Štíhlá obezita aneb skinny fat

Štíhlá obezita aneb skinny fat

Ptáte se, co je to štíhlá nebo také skrytá obezita? Pokud v oblečení vypadáte štíhle a fit, ale pod oblečením se skrývá poněkud nepříjemná realita, blahopřejeme vám, úspěšně jste se zařadili mezi lidi se štíhlou obezitou.Číst dále »


Nejnovější článek ze zpravodaje

Soutěž o revoluční FuelShaker PRO:  Shaker, který usnadní váš fitness život!

Soutěž o revoluční FuelShaker PRO: Shaker, který usnadní váš fitness život!

Připravili jsme pro vás soutěž o dva kusy praktického šejkru s unikátní konstrukcí. FuelShaker PRO je tak výjimečný, že už po jeho vyzkoušení nebudete chtít žádný jiný. Soutěžte s námi o dva kusy tohoto šejkru, stačí správně odpovědět na jednoduchou otázku.Číst dále »

TIP: Navštivte naše nové diskusní fórum.
Banner shybyCZ