Štítky : diety

28 Čvc
0

DASH dieta je jednou z nejlépe hodnocených diet vůbec. Vznikla v USA a je založena na studiích financovaných americkou vládou. Jaké jsou její výhody a pro koho je tato dieta vhodná se dozvíte v článku. Čtěte dále…

11 Čvn
0

Že jste se ještě s pojmem volumetrika nesetkali? Celá tato dieta, nebo lépe řečeno přístup ke stravování, je založena na 2 pojmech: kalorická a nutriční hustota potravin. Ve své podstatě vychází z toho, že nezáleží pouze na množství potravin, ale i na hustotě kalorií a základních živin v nich obsažených. Čtěte dále…

18 Kvě
0

Pro mnoho lidí je velmi obtížně radikálně změnit životní styl a z nezdravých potravin ze dne na den přejít na lehkou stravu oproštěnou o sladkosti, smažené jídlo a další nezdravé pokrmy. Jste jedním z nich? Potom právě pro vás je dieta stvořená dle pravidla 80/20, kde máte na nezdravá jídla nárok. Čtěte dále…

18 Bře
8

Paleo dieta – Jezte jako jeskynní lidé

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Strava – 18. 3. 2014

Hlavní myšlenka této diety je jednoduchá – jezte jako jeskynní lidé v pravěku a shoďte tak přebytečná kila. Paleo dieta začala být velice oblíbená po roce 2010, kdy vyšla stejnojmenná kniha Dr. Lorana Cordaina. Může ale tento přístup fungovat? Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
20 Lis
0
Inzerce

Vitariánství: Živá strava z přírodních zdrojů

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Strava – 20. 11. 2013

Vitariánství patří mezi další moderní trendy v oblasti úpravy jídelníčku. Spočívá v přechodu na živou stravu. Ve své podstatě se nejedná jen o dietu, ale o životní styl, který stojí za to znát. Co je to živá strava? Jaké výhody (ale i nástrahy) přechod na živou stravu nabízí? Vše si detailně rozebereme v dnešním článku. Čtěte dále…