Štítky : diety

28 Čvc
0

DASH dieta je jednou z nejlépe hodnocených diet vůbec. Vznikla v USA a je založena na studiích financovaných americkou vládou. Jaké jsou její výhody a pro koho je tato dieta vhodná se dozvíte v článku. Čtěte dále…

11 Čvn
0

Že jste se ještě s pojmem volumetrika nesetkali? Celá tato dieta, nebo lépe řečeno přístup ke stravování, je založena na 2 pojmech: kalorická a nutriční hustota potravin. Ve své podstatě vychází z toho, že nezáleží pouze na množství potravin, ale i na hustotě kalorií a základních živin v nich obsažených. Čtěte dále…

18 Kvě
0

Pro mnoho lidí je velmi obtížně radikálně změnit životní styl a z nezdravých potravin ze dne na den přejít na lehkou stravu oproštěnou o sladkosti, smažené jídlo a další nezdravé pokrmy. Jste jedním z nich? Potom právě pro vás je dieta stvořená dle pravidla 80/20, kde máte na nezdravá jídla nárok. Čtěte dále…

18 Bře
8

Paleo dieta – Jezte jako jeskynní lidé

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Strava – 18. 3. 2014

Hlavní myšlenka této diety je jednoduchá – jezte jako jeskynní lidé v pravěku a shoďte tak přebytečná kila. Paleo dieta začala být velice oblíbená po roce 2010, kdy vyšla stejnojmenná kniha Dr. Lorana Cordaina. Může ale tento přístup fungovat? Čtěte dále…

20 Lis
0
Inzerce

Vitariánství: Živá strava z přírodních zdrojů

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Strava – 20. 11. 2013

Vitariánství patří mezi další moderní trendy v oblasti úpravy jídelníčku. Spočívá v přechodu na živou stravu. Ve své podstatě se nejedná jen o dietu, ale o životní styl, který stojí za to znát. Co je to živá strava? Jaké výhody (ale i nástrahy) přechod na živou stravu nabízí? Vše si detailně rozebereme v dnešním článku. Čtěte dále…