Cviky » Tricepsové stahování horní kladky

Na co si dát pozor

Při cvičení můžete být i mírně předklonění. Důležité však je neprohýbat se v zádech. Cvik také rozhodně neprovádějte švihem.

Nepomáhejte si předkláněním se dopředu – triceps tím rozhodně neposílíte a pouze tím zapojíte břišní svaly, avšak jen slabě (tzn., že je tím ani nijak podstatně neposílíte). Jestli chcete posílit břicho, vhodné cviky najdete v sekci břišní svaly.

 

TIP: Navštivte naše nové diskusní fórum.
Obchod FitYOU.cz