Cviky » Kliky na bradlech

 Varianty kliků na bradlech

První možností je předklonit se více dopředu a dát nohy před sebe. Tím dojde k přenesení zátěže na prsní svalstvo.

Varianta na videu je spíše na tricepsy. Ještě větší zátěž na tricepsy vyvinete tak, že budete tlačit lokty co nejvíce k tělu.

 

TIP: Navštivte naše nové diskusní fórum.
Obchod FitYOU.cz

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít