Cviky » Kliky na bradlech

 Varianty kliků na bradlech

První možností je předklonit se více dopředu a dát nohy před sebe. Tím dojde k přenesení zátěže na prsní svalstvo.

Varianta na videu je spíše na tricepsy. Ještě větší zátěž na tricepsy vyvinete tak, že budete tlačit lokty co nejvíce k tělu.

 

TIP: Navštivte naše nové diskusní fórum.
Obchod FitYOU.cz