Dýchání
Nadechněte se při pohybu dolů a vydechněte při pohybu nahoru.
Na co si dát pozor
Vždy dbejte na správné dýchání a tělo mějte stále zpevněné a v rovině. Opakování vždy ukončete s nataženýma rukama a cvik tak cvičte v plném rozsahu.
Pomůcky
Tím, že máte ruce více od sebe, se zmenšuje rozsah pohybu, a proto se obzvlášť u této varianty vyplatí pro zvýšení efektivnosti cvik cvičit s podpěrami na kliky.
Diskuse ke cviku