31 Bře
2

Že existuje cvičení Pilates, se k Vám možná již doneslo. Třeba už jej dokonce cvičíte, tak se mnou budete pravděpodobně souhlasit, že jde o úžasné cvičení, které vede k viditelným výsledkům. V případě, že pozitivní zkušenost nemáte, tak jste zřejmě zavítali do špatného fitness studia. Proto i Vám doporučuji pokračovat ve čtení, kde Vás přesvědčím o úžasnosti metody Pilates. Čtěte dále…

20 Bře
0

Další workout na FitYOU.cz!

Napsal: Redakce – Rubrika:  Cvičení – 20. 3. 2015

Je tady další workout! Tentokrát zaměřený na svaly celého těla. Workout je pouze s váhou vlastního těla, takže potřebujete opravdové minimum pomůcek. Určitě jej vyzkoušejte! Čtěte dále…

16 Bře
2

Velké množství lidí se setkává s bolestmi způsobenými nesprávným držením těla. Často si ale ani neuvědomují, že právě držení těla je příčinou jejich bolestí. Přitom se s tímto problémem potýká velká část populace. Jak tedy správné držení těla vypadá a jak pracovat na jeho zlepšení? Čtěte dále…

23 Úno
5

Běhání do kopce

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 23. 2. 2015

Běhání je skvělá fyzická aktivita, s jejíž pomocí můžeme rozvíjet svou fyzickou zdatnost. Postupem času se však tělo na pravidelné běhání adaptuje, rozvoj svalů se téměř zastaví a dochází již pouze ke zlepšování vytrvalosti. Jedním ze způsobů, jak následně ještě více nakopnout rozvoj svalů a výbušnosti, je právě běhání do kopce. Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
16 Úno
0

Dýchání nejen při cvičení

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 16. 2. 2015

Dýchání není nepodmíněným reflexem nadarmo. Každý ví, že by to bez něj zkrátka nešlo. V některých případech, jako je například cvičení, je však lepší se na dýchání soustředit a trochu ho i kontrolovat. Takže se pořádně nadechněte a Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít