25 Kvě
0

Kruhový trénink je v dnešní době velmi oblíbenou tréninkovou metodou, s kterou se setkáte na mnohých skupinových cvičení. Jak by měl správný kruhový trénink vypadat? Co ho charakterizuje? Pro koho je vlastně vhodný? Čtěte dále…

11 Kvě
0

Cvičím, tedy jsem

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 11. 5. 2015

Dostat se do momentu, kdy člověk může prohlásit, že cvičení se stalo nedílnou součástí jeho života, bývá opravdu náročné. Tento stav má mnoho výhod. Překvapivě ale může mít také stinné stránky. Čtěte dále…

10 Dub
0

Supersérie, trojsérie a gigantické série

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 10. 4. 2015

Pokud člověk chodí do posilovny delší dobu, časem se jistě setká s pojmem supersérie. Výhody této metody jsou nepopiratelné, a tak se těší velké oblibě zejména mezi pokročilými cvičenci. Pojďme si tedy přiblížit nejen supersérie, ale také trojsérie a gigantické série. Čtěte dále…

07 Dub
0

Nový workout na prsa, tricepsy a ramena!

Napsal: Redakce – Rubrika:  Cvičení – 7. 4. 2015

Po workoutu na celé tělo tady máme další, který je zaměřený na prsa, tricepsy a ramena. Workout je složený čistě z různých variant kliků – při těžší variantě jich odcvičíte více než 200! Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
04 Dub
0

Když se mluví o zahradní trampolíně, většina z nás si představí trampolínu plnou dětí do 10 let věku, pro které je skákání především nekončící zábavou. Dospělým často brání v podobném uvolnění stud, dělají však chybu! Jaké klady má skákání na trampolíně z hlediska fitness? Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít