20 Úno
0

Jak správně hubnout při běhání?

Napsal: PainAndGain.cz – Rubrika:  Cvičení – 20. 2. 2017

Běh je přirozená fyzická aktivita, která prospívá vašemu zdraví a můžete se jí věnovat kdykoliv. Nejdůležitější je, že pomáhá s hubnutím, což je pro každého člověka to zásadní, zvlášť když chce nějaké to kilo shodit a pouhá dieta nepomáhá. Čtěte dále…

27 Pro
0

Stahování kladky nataženýma rukama

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 27. 12. 2016

Stahování horní kladky nataženýma rukama vestoje nepatří mezi nejznámější cviky. Jedná se však o velmi efektivní cvik, při kterém posílíte jak zádové svaly, tak částečně také svaly prsní. Čtěte dále…

19 Lis
0

Rozpažování s jednoručkami

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 19. 11. 2016

Rozpažování neboli rozpažky na rovné lavici jsou izolovaným cvikem zaměřeným především na tvarování prsních svalů. Jak vypadá správná technika cviku a jak se rozpažky liší od tlaků najdete uvnitř článku. Čtěte dále…

07 Lis
1
Inzerce

Horolezectví: Cesta k všestranné fyzické zdatnosti

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Cvičení – 7. 11. 2016

Jen málokterý sport vyžaduje tak komplexní schopnosti jako horolezectví. Pro úspěšné zdolání těch nejtěžších překážek potřebujete dokonale zvládnout techniku a zároveň disponovat dostatečnou silou, pružností, hbitostí a vytrvalostí. K tomu všemu se ještě zapojuje faktor psychiky a sebedůvěry na skále či na stěně. Proč lézt, jak začít a jak se vybavit? Nejen to prozradíme uvnitř článku. Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
28 Zář
0

Štíhlá obezita aneb skinny fat

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení Strava – 28. 9. 2016

Ptáte se, co je to štíhlá nebo také skrytá obezita? Pokud v oblečení vypadáte štíhle a fit, ale pod oblečením se skrývá poněkud nepříjemná realita, blahopřejeme vám, úspěšně jste se zařadili mezi lidi se štíhlou obezitou. Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít