Štítky : cvičení doma

23 Lis
0

Chcete posílit břišní svaly a vůbec celý střed těla? Žádný problém, připravili jsme pro vás Prkennou výzvu – 30 denní výzvu složenou pouze ze dvou cviků určených na posílení core a celkového zpevnění postavy. Čtěte dále…

17 Srp
0

Kardio je klasickým a dosti spolehlivým způsobem, jak zhubnout a přiblížit se tak ke své ideální postavě. Zhubnout jde samozřejmě i bez cvičení pouze za pomoci diety, kardio cvičení má však své výhody, díky kterým by – zejména při hubnutí či rýsování – nemělo chybět v žádném tréninkovém plánu. Čtěte dále…

25 Kvě
0

Kruhový trénink je v dnešní době velmi oblíbenou tréninkovou metodou, s kterou se setkáte na mnohých skupinových cvičení. Jak by měl správný kruhový trénink vypadat? Co ho charakterizuje? Pro koho je vlastně vhodný? Čtěte dále…

31 Bře
2

Že existuje cvičení Pilates, se k Vám možná již doneslo. Třeba už jej dokonce cvičíte, tak se mnou budete pravděpodobně souhlasit, že jde o úžasné cvičení, které vede k viditelným výsledkům. V případě, že pozitivní zkušenost nemáte, tak jste zřejmě zavítali do špatného fitness studia. Proto i Vám doporučuji pokračovat ve čtení, kde Vás přesvědčím o úžasnosti metody Pilates. Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
01 Pro
7

V posilovnách najdeme obrovské množství různých strojů uzpůsobených k tomu, abychom s jejich pomocí posílili konkrétní svalové skupiny. Díky tomu nám někdy i připadá, že bez nich snad ani pořádně posilovat nejde – rozhodně ne všechny svaly těla. Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít