Štítky : cvičební plány

23 Lis
0

Chcete posílit břišní svaly a vůbec celý střed těla? Žádný problém, připravili jsme pro vás Prkennou výzvu – 30 denní výzvu složenou pouze ze dvou cviků určených na posílení core a celkového zpevnění postavy. Čtěte dále…

18 Pro
0

Dělený trénink (jinak také tréninkový split) je tréninkový systém určený spíše pro mírně až vysoce pokročilé. Velmi jednoduše se jedná o rozdělení posilování vícera svalových partií do jednotlivých dní. Splity si můžeme nastavit mnoha různými způsoby, a právě na to se zaměříme v tomto článku. Čtěte dále…

12 Bře
121

Cvičení 30 Day Shred s Jillian Michaels

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Cvičení – 12. 3. 2014

Vyzkoušeli jsme za vás video trénink 30 Day Shred, populární cvičení od americké fitness odbornice Jillian Michaels. Jak je náročný, pro koho je určen a jaký na nás udělal dojem? Čtěte dále…

11 Čvc
0

Crossfit je cvičební program, který kombinuje powerlifting, weightlifting, kondiční cvičení, gymnastiku a další těžko zařaditelné cviky. Zaměřuje se především na sílu a kondici a je používán k výcviku na mnoha policejních akademiích a ve vojenských jednotkách. Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
18 Čvn
0

P90, P90X, P90X2, Insanity, 10 Minute Trainer. To jsou názvy fitness programů, které patří mezi nejúspěšnější produkty společnosti Beachbody. Ve zkratce se jedná o cvičení podle videa, kdy cvičíte společně s trenéry ve videu. Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít