Články : Lukáš Jirsa

29 Dub
0

Nezávislý americký filmař Morgan Spurlock se rozhodl světu sám na sobě demonstrovat, co s vámi dělá strava z fast foodů. Natočil proto dokument, ve kterém chodil 30 dní na tři jídla denně pouze do největšího řetězce s rychlým občerstvením na světě. Výsledky šokovaly všechny včetně autora samotného. Čtěte dále…

23 Dub
0
Inzerce

Základní mýty, fakta a rady spojené s hubnutím

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Cvičení – 23. 4. 2014

Ztrácíte už v záplavě „přelomových objevů“ v oblasti hubnutí víru, že něco vůbec funguje? Vyzkoušeli jste pilulky, speciální stroje, koktejly a jiné reklamou protlačované produkty? Rozhodli jsme se napsat článek s osvětou. Jak skutečně správně hubnout? Čtěte dále…

29 Bře
5

Mýtus, že po cvičení musí bolet svaly, je již překonaný. Na druhou stranu lehká bolest druhý den po cvičení nám dodává ten správný pocit, že „včera to stálo za to.“ Pojďme se ale na problematiku podívat trochu odborněji. Co bolest svalů znamená, jaká je její příčina a jak regenerovat? Odpovědi uvnitř. Čtěte dále…

17 Bře
5
Inzerce

Kde nakupovat výživové doplňky?

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Strava – 17. 3. 2014

Pro maximální zefektivnění posilování je nezbytné konzumovat kvalitní stravu. S ideálním poměrem živin ve stravě mohou pomoci výživové doplňky. Kde je ale nakupovat? Máme pro vás tip. Čtěte dále…

15 Bře
0

Světoznámý kuchař Jamie Oliver vystoupil v roce 2010 na konferenci TED k příležitosti obdržení TED Prize za daný rok (uděluje se za snahu změnit svět). Myslíte si, že obezita se váš netýká? S jistotou můžeme říci, že ano. Každý má v rodině někoho, koho obezita přímo ohrožuje na životě. Čtěte dále…