Články : Lukáš Jirsa

11 Srp
0

Úvaha o cukru: Není už jej příliš?

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Strava – 11. 8. 2015

Cukr je dnes doslova ve všem, jeho spotřeba už několik desítek let raketově roste a nezdá se, že by se na tom mělo v blízké budoucnosti něco změnit. Nepřerostla už nám tato „droga“ přes hlavu? Čtěte dále…

22 Čvc
1

Kofeinu většinou využíváme ve chvílích, kdy chceme překonat únavu a přimět se k dokončení práce, studia a podobně. Účinky této „drogy“ lze však velmi efektivně využít i při cvičení. Zvládnete více opakování, spálíte více kalorií. Tak jako s každým doplňkem stravy je však i s kávou nutné umět zacházet. Čtěte dále…

30 Dub
0

Již zítra 1. května startuje v Praze hokejový šampionát, jedna z vůbec nejsledovanějších událostí v České republice. Hokejisté jsou vzorem pro mladé talenty i fitness nadšence, pravidelný trénink a kvalitní strava jsou pro výkon na nejvyšší světové úrovni zkrátka nezbytností. Proto i my vyjadřujeme našim podporu. Už jste slyšeli o #hophophop Chellenge? Čtěte dále…

26 Dub
0
Inzerce

Postel je základem plnohodnotné regenerace

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Zpravodaj – 26. 4. 2015

Kvalitní trénink, strava a regenerace jsou základními předpoklady ke zdravému vysportovanému tělu. Poradíme vám, jak pomoci tomu třetímu – regeneraci. A zaměříme se na to hlavní: na kvalitní postel. Čtěte dále…

04 Dub
0

Když se mluví o zahradní trampolíně, většina z nás si představí trampolínu plnou dětí do 10 let věku, pro které je skákání především nekončící zábavou. Dospělým často brání v podobném uvolnění stud, dělají však chybu! Jaké klady má skákání na trampolíně z hlediska fitness? Čtěte dále…