Články : Lukáš Jirsa

07 Lis
1
Inzerce

Horolezectví: Cesta k všestranné fyzické zdatnosti

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Cvičení – 7. 11. 2016

Jen málokterý sport vyžaduje tak komplexní schopnosti jako horolezectví. Pro úspěšné zdolání těch nejtěžších překážek potřebujete dokonale zvládnout techniku a zároveň disponovat dostatečnou silou, pružností, hbitostí a vytrvalostí. K tomu všemu se ještě zapojuje faktor psychiky a sebedůvěry na skále či na stěně. Proč lézt, jak začít a jak se vybavit? Nejen to prozradíme uvnitř článku. Čtěte dále…

27 Říj
0

Připravili jsme pro vás soutěž o dva kusy praktického šejkru s unikátní konstrukcí. FuelShaker PRO je tak výjimečný, že už po jeho vyzkoušení nebudete chtít žádný jiný. Soutěžte s námi o dva kusy tohoto šejkru, stačí správně odpovědět na jednoduchou otázku. Čtěte dále…

17 Pro
0
Inzerce

Umíte spát? Osvojte si 3 zásady pro kvalitní spánek

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Zpravodaj – 17. 12. 2015

Kvalitní regenerace je nezbytnou součástí zdravého životního stylu. A přestože regenerace neznamená jen spánek, jedná se její velmi významnou součást. Mnohým z nás se ale kvalitní spánek nedostává. Jaké jsou nejčastější chyby? Čtěte dále…

11 Srp
0

Úvaha o cukru: Není už jej příliš?

Napsal: Lukáš Jirsa – Rubrika:  Strava – 11. 8. 2015

Cukr je dnes doslova ve všem, jeho spotřeba už několik desítek let raketově roste a nezdá se, že by se na tom mělo v blízké budoucnosti něco změnit. Nepřerostla už nám tato „droga“ přes hlavu? Čtěte dále…

Banner shybyCZ
22 Čvc
1

Kofeinu většinou využíváme ve chvílích, kdy chceme překonat únavu a přimět se k dokončení práce, studia a podobně. Účinky této „drogy“ lze však velmi efektivně využít i při cvičení. Zvládnete více opakování, spálíte více kalorií. Tak jako s každým doplňkem stravy je však i s kávou nutné umět zacházet. Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít