Články : Jan Kuděj

04 Kvě
0

Průmyslově zpracované potraviny

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Strava – 4. 5. 2015

Drtivá většina potravin, které konzumujeme, se řadí do skupiny průmyslově zpracovaných potravin. Jsou pro nás všechny tyto potraviny dobré či špatné? Jaký má na nás tato strava vliv? Čtěte dále…

10 Dub
0

Supersérie, trojsérie a gigantické série

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 10. 4. 2015

Pokud člověk chodí do posilovny delší dobu, časem se jistě setká s pojmem supersérie. Výhody této metody jsou nepopiratelné, a tak se těší velké oblibě zejména mezi pokročilými cvičenci. Pojďme si tedy přiblížit nejen supersérie, ale také trojsérie a gigantické série. Čtěte dále…

16 Bře
2

Velké množství lidí se setkává s bolestmi způsobenými nesprávným držením těla. Často si ale ani neuvědomují, že právě držení těla je příčinou jejich bolestí. Přitom se s tímto problémem potýká velká část populace. Jak tedy správné držení těla vypadá a jak pracovat na jeho zlepšení? Čtěte dále…

09 Bře
7

Ještě vás nepohltila mánie arašídového másla? Možná to bude právě tento článek, který vás přesvědčí o tom, že se jedná o skvělou věc, kterou musíte rozhodně vyzkoušet. Anebo naopak utvrdí vaše přesvědčení, že to není nic pro vás? Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
23 Úno
5

Běhání do kopce

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 23. 2. 2015

Běhání je skvělá fyzická aktivita, s jejíž pomocí můžeme rozvíjet svou fyzickou zdatnost. Postupem času se však tělo na pravidelné běhání adaptuje, rozvoj svalů se téměř zastaví a dochází již pouze ke zlepšování vytrvalosti. Jedním ze způsobů, jak následně ještě více nakopnout rozvoj svalů a výbušnosti, je právě běhání do kopce. Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít