Štítky : anatomie

16 Bře
2

Velké množství lidí se setkává s bolestmi způsobenými nesprávným držením těla. Často si ale ani neuvědomují, že právě držení těla je příčinou jejich bolestí. Přitom se s tímto problémem potýká velká část populace. Jak tedy správné držení těla vypadá a jak pracovat na jeho zlepšení? Čtěte dále…

05 Úno
0

Blíže o svalech stehna a lýtka

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 5. 2. 2015

Jako poslední si v našem seriálu o svalech rozebereme stehenní, lýtkové a holenní svaly. Pokud porozumíte anatomii těchto svalů (a vlastně i všech ostatních), jejich správné posilování pro vás poté bude podstatně jednodušší. Čtěte dále…

22 Led
0

Svaly kyčelního kloubu

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 22. 1. 2015

Nejznámějšími svaly kyčelního kloubu jsou svaly hýžďové. Do této skupiny se však řadí i další svaly a jeden z nich se také velice často zapojuje, posilujeme-li špatně břicho. Čtěte dále…

08 Pro
0

Svaly ramene a lopatky

Napsal: Jan Kuděj – Rubrika:  Cvičení – 8. 12. 2014

Svaly ramen patří mezi menší svalové skupiny, a tak jejich posilování bývá zanedbáváno nebo výrazně omezováno pouze na pár cviků zaměřených zejména na deltové svaly. Deltové svaly však nejsou jediné ve skupině ramenních svalů – do této skupiny se totiž řadí ještě 5 dalších svalů. Čtěte dále…

Obchod FitYOU.cz
24 Lis
2

Svaly horních končetin – zejména potom bicepsy – patří v posilovnách k velmi často posilovaným svalovým skupinám. Svalů je však na rukou mnohem více, a proto je v tomto článku rozebereme podrobněji. Čtěte dále…

Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím souhlasíte. Podrobnosti

Do vašeho počítače mohou být během používání tohoto webu dočasně uloženy soubory cookie. Pomáhají nám analyzovat návštěvnost, zobrazovat personalizované reklamy, nebo vám usnadnit používání některých služeb webu. Cookies jsou používány výhradně za účelem zkvalitňování služeb a nejsou nijak nebezpečné. Účelem této zprávy je splnění povinnosti informovat Vás, že cookies jsou nezbytnou součástí tohoto webu a jeho používáním s tím souhlasíte. Po stisknutí tlačítka „rozumím“ Vás následující rok tato zpráva nebude znovu obtěžovat.

Zavřít